Stomach Problems Remedy : Cumin Seeds Benefits on Empty Stomach
हिवाळ्यात कॉन्स्टीपेशनचा त्रास अनेकांना जाणवतो. गॅसमुळे पोट डब्ब होतं आणि पोट साफ होणं कठीण होतं. पोट व्यवस्थित साफ होण्यासाठी वारंवार गोळ्या घेणंसुद्धा चुकीचं ठरतं. नैसर्गिकरित्या पोट सोफ होण्यासाठी किंवा गॅस होऊ नये म्हणून कोणते उपाय करता येतील ते समजून घेऊया.
१) जिऱ्यामध्ये नैसर्गिकरीत्या आढळणारे काही अँटिऑक्सिडंट्स एपिजेनिन आणि ल्युटोलिन आहेत. ते लहान फ्री रॅडिकल्सला निरोगी पेशींवर हल्ला करण्यापासून रोखतात आणि त्यांच्यामुळे होणाऱ्या समस्यांपासून शरीराचे रक्षण करतात. शिवाय, हे अँटिऑक्सिडंट तुम्हाला निरोगी आणि अधिक उत्साही वाटण्यास मदत करतात आणि तुमची त्वचा आतून निरोगी ठेवतात. म्हणूनच, जर तुम्हाला तुमची त्वचा आतून निरोगी ठेवायची असेल, तर तुम्ही रिकाम्या पोटी जिरे खावे.
२) जिऱ्यामध्ये रिबोफ्लेविन, व्हिटॅमिन बी 6, झेक्सॅन्थिन आणि नियासिन सारखी खनिजे आणि जीवनसत्त्वे असतात जे मेंदूच्या कार्याला गती देतात आणि त्याची स्मरणशक्ती वाढवतात. जिरे चांगले मानसिक आरोग्य वाढवतात आणि मेंदूच्या पेशींचे पोषण करून स्मरणशक्ती तीक्ष्ण करतात. त्यामुळे स्मरणशक्ती तीक्ष्ण करण्यासाठी रात्री जिरे भिजत ठेवा आणि सकाळी त्याचे सेवन करा.
३) जिरे, त्याच्या दाहक-विरोधी गुणधर्मांसाठी ओळखले जाते. आपल्याला अनेक ऍलर्जी आणि त्वचेच्या समस्यांवर मात करण्यास मदत करते. पण मुरुमांचा त्रास असलेल्या लोकांसाठी हे सर्वात फायदेशीर आहे. वास्तविक, जिऱ्यामध्ये अँटी-बॅक्टेरियल गुणधर्म असतात जे त्वचेवरील बॅक्टेरिया नष्ट करण्यात आणि मुरुमांना बरे करण्यास मदत करतात. याव्यतिरिक्त, ते त्वचेला शांत करते आणि ऍलर्जीमुळे होणारी कोणतीही जळजळ नियंत्रित करण्यास मदत करतात.
हे वाचलंत का ?
- अंगारिका चतुर्थीनिमित्त श्रीक्षेत्र पद्मालय येथे पहाटे महापूजा; भाविकांची गर्दी, प्रशासनाची चोख व्यवस्था
- एरंडोल तालुक्यात हळदी समारंभात गावठी कट्ट्यासह फिरणारा युवक अटकेत; जिवंत काडतूस जप्त.
- खरीप हंगामासाठी सज्जता; एरंडोल-पारोळा आढावा बैठकीत आमदार अमोलदादा पाटील यांचे मार्गदर्शन
- एरंडोलमध्ये बुद्ध जयंती समितीची बैठक उत्साहात संपन्न, सुमित उर्फ लकी शिंदे यांची अध्यक्षपदी सर्वानुमते निवड.
- ग्रामीण भागातील विक्रेत्यांकडून एरंडोल शहरात गुटख्याची विक्री, पोलीस प्रशासनासह अन्न व औषध प्रशासनाचे सोयीस्करपणे दुर्लक्ष.
