How To Make Turmeric Milk : हाडांना, केसांना पोषण मिळण्यासाठी स्नायू बळकट होण्यासाठी लहानांपासून वृद्धांपर्यंत सर्वांना दूध पिण्याचा सल्ला दिला जातो.
रोगप्रतिकारकशक्ती चांगली राहण्यासाठी बरेचजण दुधाचे सेवन करतात. काहीजण रात्री झोपताना तर काहीजण सकाळी हळदीचं दूध घेतात. गोल्डन मिल्क म्हणजेच पारंपारीक औषधी गुणधर्म असलेल्या हळदीच्या दुधाचे सेवन फायदेशीर मानले जाते. (How To Make Turmeric Milk) हाडांना, केसांना पोषण मिळण्यासाठी स्नायू बळकट होण्यासाठी लहानांपासून वृद्धांपर्यंत सर्वांना दूध पिण्याचा सल्ला दिला जातो.
हळदीचं दूध पिण्याची योग्य पद्धत कोणती
हळदीचं दूध बनवण्याचा एक अतिशय सामान्य मार्ग म्हणजे दुधात हळद घालणे आणि नंतर ते उकळणे. असं न करता. पॅन घ्या, मंद आचेवर ठेवा. एक चमचा तूप, एक चमचा हळद आणि चिमूटभर काळी मिरी घाला. ते हलवून घ्या आणि जास्त शिजवू नका. आता हे आधीच उकळलेल्या दुधात घाला. उकळल्यानंतर हळद चांगली मिसळा.
गरम केल्याने हळदीचे काही फायदे नष्ट होतात. म्हणून ते जास्त गरम करू नका, काही सेकंद गरम करा. जेणेकरून तुम्ही फक्त तुपात हळद मिक्स करू शकता कारण आपण याचे कच्चे सेवन करू नये. यात कर्क्युमिनचा प्रभाव चमकदार पिवळा रंगद्रव्य आणि हळदीमधील सक्रिय घटक असतात, ज्यामध्ये शक्तिशाली अँटिऑक्सिडेंट आणि दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात.
हे वाचलंत का ?
- खरीप हंगामासाठी सज्जता; एरंडोल-पारोळा आढावा बैठकीत आमदार अमोलदादा पाटील यांचे मार्गदर्शन
- एरंडोलमध्ये बुद्ध जयंती समितीची बैठक उत्साहात संपन्न, सुमित उर्फ लकी शिंदे यांची अध्यक्षपदी सर्वानुमते निवड.
- ग्रामीण भागातील विक्रेत्यांकडून एरंडोल शहरात गुटख्याची विक्री, पोलीस प्रशासनासह अन्न व औषध प्रशासनाचे सोयीस्करपणे दुर्लक्ष.
- एरंडोल येथे खोट्या कारवाईचा बनाव करून चहा विक्रेत्याकडून १० हजारांची खंडणी; आ.अमोलदादा पाटील यांचे चार तास पोलीस ठाण्यात ठिय्या आंदोलन
- प्रत्येक बी.एल.ए.ने घराघरात जाऊन मतदारांची अचूक पडताळणी करा – आमदार मा.ॲड.अमोलदादा पाटील.
