How To Make Turmeric Milk : हाडांना, केसांना पोषण मिळण्यासाठी स्नायू बळकट होण्यासाठी लहानांपासून वृद्धांपर्यंत सर्वांना दूध पिण्याचा सल्ला दिला जातो.
रोगप्रतिकारकशक्ती चांगली राहण्यासाठी बरेचजण दुधाचे सेवन करतात. काहीजण रात्री झोपताना तर काहीजण सकाळी हळदीचं दूध घेतात. गोल्डन मिल्क म्हणजेच पारंपारीक औषधी गुणधर्म असलेल्या हळदीच्या दुधाचे सेवन फायदेशीर मानले जाते. (How To Make Turmeric Milk) हाडांना, केसांना पोषण मिळण्यासाठी स्नायू बळकट होण्यासाठी लहानांपासून वृद्धांपर्यंत सर्वांना दूध पिण्याचा सल्ला दिला जातो.
हळदीचं दूध पिण्याची योग्य पद्धत कोणती
हळदीचं दूध बनवण्याचा एक अतिशय सामान्य मार्ग म्हणजे दुधात हळद घालणे आणि नंतर ते उकळणे. असं न करता. पॅन घ्या, मंद आचेवर ठेवा. एक चमचा तूप, एक चमचा हळद आणि चिमूटभर काळी मिरी घाला. ते हलवून घ्या आणि जास्त शिजवू नका. आता हे आधीच उकळलेल्या दुधात घाला. उकळल्यानंतर हळद चांगली मिसळा.
गरम केल्याने हळदीचे काही फायदे नष्ट होतात. म्हणून ते जास्त गरम करू नका, काही सेकंद गरम करा. जेणेकरून तुम्ही फक्त तुपात हळद मिक्स करू शकता कारण आपण याचे कच्चे सेवन करू नये. यात कर्क्युमिनचा प्रभाव चमकदार पिवळा रंगद्रव्य आणि हळदीमधील सक्रिय घटक असतात, ज्यामध्ये शक्तिशाली अँटिऑक्सिडेंट आणि दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात.
हे वाचलंत का ?
- VIDEO: कुटुंबानं खरंच यमराजाला दिला चकवा!काच फोडून कारमध्ये शिरल्या लोखंडी सळ्या; पहा नशीब अन् कर्मावर विश्वास बसणार नाही असा व्हिडिओ.
- नवरदेव आला मंडपात, इतक्यात नवरीचा वडिलांनी तिच्या मृत्यूची बातमी सांगितली,नवरदेवाला आला संशय अन् हादरवणारे सत्य आलं समोर.
- बाबागिरी करणाऱ्या मौलवीने 17 वर्षीय निष्पाप मुलाची निर्घुण हत्या करून मृतदेहाचे तुकडे करून दुकानात पुरले,साडे चार वर्षानी गुढ उकललं.
- दोन मुलांची आई प्रियकराच्या प्रेमात आंधळी, पत्नीने प्रियकराला बोलवले घरी दोघांना सोबत पाहून पतीची तळपायाची आग मस्तकात गेली, मग पुढे सुरू झाला हायहोल्टेज ड्रामा.
- पती खूनाच्या आरोपात अटकेत त्याला वाचवण्याच्या नादात पत्नीनं भलतचं केलं, पोलिसांवर केलेल्या गंभीर आरोपात तीन पोलिस निलंबित,काय आहे प्रकरण.
